רק היום – אתעורר מוקדם להתאמן
רק היום – אחייך לעצמי בראי
רק היום – אוותר על הקינוח
רק היום – אקרא בספר
רק היום – אשתה עוד 2 כוסות של מים
רק היום – אוכל בריא
רק היום – אוותר על הקולה
רק היום – אראה פחות טלוויזיה
רק היום – אדבר עם הבוס
רק היום – אסדר את הארון
רק היום – אלך לישון מוקדם
רק היום….
אני מאמינה שעדיף לשנות לאט, 1% בכל פעם, כל יום ביומו בצעדים קטנים, לתת לגוף ולראש להתרגל ולהתקדם בצורה בטוחה לקראת המטרה (על שינוי והתחלות חדשות בפוסט נפרד בעתיד)
מה אתם הייתם רוצים ומוכנים לשנות רק היום? אשמח אם תשתפו אותי ברשימה שלכם
ואם אתם כבר במצב רוח של עשיה אז ממליצה לכם לבחור את אחד מ אימוני 5 הדקות שלי ולעשות אותו ביחד איתי, תזכרו – זה רק 5 דקות ורק היום (-:
רוצה להתעדכן בכל פעם שיש לי מה להגיד על כושר מוטיבציה ואורח חיים בריא?הרשמי לבלוג
[contact-form-7 id="1579" title="טופס יצירת קשר 1"]