הידעתם שהיום, 24 בינואר, זהו "יום הצחוק המתגלגל"?
אני מקווה שאתם צוחקים כל השנה ולא מחכים רק ליום אחד שמצוין בלוח השנה.
הצחוק מצוין לבריאות, בטח כבר שמעתם את זה, בואו נפרוט את זה לכמה עובדות מדעיות –
צחוק גורם לעליה בזרימת הדם מה שמידית גורם לנו להרגיש חיוניים וחיוביים יותר ולטווח הארוך מחזק את המערכת החיסונית שלנו ובכללי גורם לנו לחוש מאושרים יותר.
הצחוק מוריד את תחושת הלחץ ומגביר הפרשת כימיקליים בגוף שגורמים לנו לתחושת רוגע.
איזה כיף זה לצחוק, להתגלגל מצחוק ממש כשצופים באיזו קומדיה, מספר טוב או כשמישהו מצחיק אותנו, בסטנד-אפ מעולה או סתם אחר הצהרים עם הילדים.
כבר קרה לכם שתוך כדי הצחוק תפסתם את הבטן ואמרתם שהיא כבר כואבת? שאחרי ערב של צחוק הרגשתם ששרירי הבטן תפוסים?
הנה 4 תרגילי בטן מעולים כדי שתוכלו להמשיך לצחוק בלי הפסקה ובלי שתכאב לכם הבטן.
התמונה של הסמיילי 🙂 חייכה אלי וקראה לי להכנס
וכמו בקומדיה "הכי טוב שיש " ככה מרגישות לי המילים הצוחקות שלך מהפוסט
טובות פשוטות ובריאות (בלי שמץ של ציניות כנהוג במחוזותנו)
תודה שעשית לי טובבבב
וכל כך יפה לך מחייכת, תודה טובה מקסימה