אין לי זמן זה מזמן לא תרוץ את בעבודה כל היום, השיגרה הזו גומרת אותך כבר, מי זוכר שממש לא מזמן היו פה חגים? והרי הבטחת לעצמך ש”אחרי החגים” תתחילי להתאמן אבל הימים חולפים ואת מוצאת את עצמך עם הלשון בחוץ, שוב ושוב.  להוסיף אימון ללו”ז שלך זה נשמע כמו חלום רחוק.  מהבוקר מוקדם את … המשך לקרוא 12 תרגילים לכל הגוף שאת יכולה לעשות במהלך יום העבודה