15 דקות אימון עם משקולות ובעצימות גבוהה. היום אנחנו מבצעות
12 דקות אימון לכל הגוף בעצימות נמוכה עד בינונית עם
15 דקות אימון עם משקולות ובעצימות גבוהה. היום אנחנו משתמשות
15 דקות אימון עם משקולות ובעצימות גבוהה. כל שלישיית תרגילים