האימון היום אימון ללא ציוד ובדופק גבוה. אין לנו מקפיצי
האימון היום 15 דקות לכל הגוף ללא קפיצות עם משקולות
היום 15 דקות אימון לכל הגוף, עם משקולות יד וללא
12 דקות אימון לכל הגוף, משולב מקפיתי דופק, משקל גוף
האימון היום אימון ללא קפיצות משולב במשקולות יד. בחלק מהתרגילים
היום 15 דקות אימון לכל הגןף עם משקולות היד ובעצימות
היום 15 דקות אימון לכל הגוף, עם משקולות יד ובעצימות
היום 15 דקות אימון לכל הגוף, ללא ציוד ובעצימות גבוהה
היום 13 דקות אימון ולא 15 דקות כמו שאני אומרת