מתיחות 5 דקות 6 באוגוסט 2017 אחרי אימון רצוי לעשות מתיחות, קצת להאריך את השרירים ולהוריד את הדופק5 דקות מתיחות דינמיות להתראות באימון הבא רוצה להתעדכן בכל פעם שיש לי מה להגיד על כושר מוטיבציה ואורח חיים בריא?הרשמי לבלוג [contact-form-7 id="1579" title="טופס יצירת קשר 1"] חימום מתיחות השארת תגובה ביטול