אימון מתחילים נוסף, 10 דקות, 10 תרגילים, עבודה באינטרוולים של
אימון מתחילים נוסף, מספר 5 בסדרה, אימון של 12 דקות,
אימון מתחילים נוסף, 6 בסדרה. הפעם אנחנו עובדים על ספירת
אימון 12 דקות בעצימות נמוכה עד בינונית. אימון שביעי במסגרת
אימון נוסף, מספר 8 במסגרת הסידרה למתחילים. האימון הפעם מתמקד
אימון מספר 9 במסגרת סידרת המתחילים נעבוד על מדידת זמן,
אימון של 15 דקות ללא ציוד, אימון 10 בסדרת המתחילים,