12 דקות אימון לכל הגוף, ללא ציוד, עצימות גבוהה עד
15 דקות אימון לכל הגוף ללא ציוד ובעצימות בינונית עד
15 דקות אימון עם משקולות ובעצימות גבוהה. היום אנחנו מבצעות
12 דקות אימון לכל הגוף, ללא ציוד, עבודה רק במשקל
היום 15 דקות אימון לכל הגוף, ללא ציוד ובעצימות גבוהה.
15 דקות אימון לכל הגוף ללא ציוד ובעצימות גבוהה מאוד!
15 דקות אימון עם משקולות ובעצימות גבוהה. היום אנחנו משתמשות
15 דקות אימון ממוקד רגליים ואירובי ללא ציוד ובעצימות גבוהה.
12 דקות אימון לכל הגוף ללא ציוד ובעצימות בינונית עד