12 דקות קופצניות בשילוב עם משקולות יד. יהיה מעניין היום
12 דקות קופצניות במיוחד מחכות לנו היום. 12 תרגילים, 40
12 דקות אימון לכל הגוף בעצימות גבוהה. 12 תרגילים, 40
12 דקות אימון בעצימות גבוהה עד בינונית. אנחנו מתמקדות היום
15 דקות אימון לכל הגוף, במשקל גוף ובעצימות גבוהה. 15
15 דקות אימון לכל הגוף אינטנסיבי במשקל גוף. כרגיל את
15 דקות אימון לכל הגוף עם משקולות יד. את העצימות
https://vimeo.com/300124640/606a9eccdd 12 דקות אימון בעצימות גבוהה, קופצני, אינטנסיבי וכיף גדול
היום אימון של 12 דקות ללא ציוד, משקל גוף בלבד,
אימון של 15 דקות לכל הגוף, אימון מאתגר במיוחד! עצימות