12 דקות קופצניות בשילוב עם משקולות יד. יהיה מעניין היום
12 דקות קופצניות במיוחד מחכות לנו היום. 12 תרגילים, 40
12 דקות אימון לכל הגוף בעצימות גבוהה. 12 תרגילים, 40
12 דקות אימון בעצימות גבוהה עד בינונית. אנחנו מתמקדות היום
היום האימון נמשך 12 דקות, לכל הגוף, במשקל גוף, ללא
12 דקות אימון עם משקולת יד אחת, אבל לא חובה
12 דקות אימון בעצימות נמוכה, זה האימון של היום! בלי
https://vimeo.com/300124640/606a9eccdd 12 דקות אימון בעצימות גבוהה, קופצני, אינטנסיבי וכיף גדול
היום אימון של 12 דקות, עם משקולות יד ובעצימות נמוכה.
היום אימון של 12 דקות ללא ציוד, משקל גוף בלבד,