היום 15 דקות אימון לכל הגוף, ללא ציוד ובעצימות גבוהה.
15 דקות אימון לכל הגוף ללא ציוד ובעצימות גבוהה מאוד!
15 דקות אימון לכל הגוף ללא ציוד ובעצימות בינונית עד
15 דקות אימון עם משקולות ובעצימות גבוהה. היום אנחנו משתמשות
15 דקות אימון ממוקד רגליים ואירובי ללא ציוד ובעצימות גבוהה.
15 דקות אימון עם משקולות ובעצימות גבוהה. כל שלישיית תרגילים
https://vimeo.com/306161616/3578a69468 15 דקות אימון לכל הגוף ללא ציוד ובעצימות גבוהה.
15 דקות אימון לכל הגוף עם משקולות יד ובעצימות נמוכה
15 דקות אימון לכל הגוף עם משקולות יד ובעצימות גבוהה.
15 דקות לכל הגוף עם משקולות יד וללא קפיצות בכלל.