היום 15 דקות אימון לכל הגוף, עם משקולות יד וללא
12 דקות אימון לכל הגוף, משולב מקפיתי דופק, משקל גוף
15 דקות אימון היום לכל הגוף ללא קפיצות הרבה עבודת
היום 15 דקות אימון ממוקד בטן ופלג גוף עליון ובדופק
12 דקות אימון לכל הגוף, ללא ציוד ובעצימות גבוהה. האימון
15 דקות אימון היום לכל הגוף של טרוף מוחלט!! בהחלט
היום 15 דקות אימון לכל הגןף עם משקולות היד ובעצימות
היום 15 דקות אימון לכל הגוף, אימון קופצני ואינטנסיבי אין
היום 15 דקות אימון לכל הגוף, עם משקולות יד ובעצימות
היום 15 דקות אימון לכל הגוף, ללא ציוד אינטנסיבי וקופצני