היום 15 דקות אימון לכל הגוף, ללא ציוד וללא קפיצות
https://vimeo.com/324263779/dbaabb2765 12 דקות אימון לכל הגוף, ללא ציוד, אינטנסיבי מאוד אך
https://vimeo.com/323055535/3678fcdd56 היום 15 דקות אימון לכל הגוף, ללא ציוד ובעצימות
12 דקות אימון לכל הגוף, עם משקולות יד ובעצימות גבוהה.
היום 13 דקות אימון ולא 15 דקות כמו שאני אומרת
היום 15 דקות אימון לכל הגוף, ללא ציוד ובעצימות גבוהה.
היום 15 דקות אימון לכל הגוף, עם משקולות יד וללא
15 דקות אימון לכל הגוף, ללא ציוד, בעצימות גבוהה, אימון
12 דקות אימון לכל הגוף, ללא ציוד, בעצימות נמוכה או