האימון היום אימון ללא קפיצות משולב במשקולות יד. בחלק מהתרגילים
היום 15 דקות אימון לכל הגוף, עם משקולות יד ובעצימות
היום 15 דקות אימון לכל הגוף, ללא ציוד וללא קפיצות
https://vimeo.com/323055535/3678fcdd56 היום 15 דקות אימון לכל הגוף, ללא ציוד ובעצימות
היום 13 דקות אימון ולא 15 דקות כמו שאני אומרת
היום 15 דקות אימון לכל הגוף, עם משקולות יד וללא
12 דקות אימון לכל הגוף, ללא ציוד, ללא קפיצות. כל
היום 15 דקות אימון לכל הגוף, ללא ציוד ובעצימות נמוכה.
12 דקות אימון לכל הגוף בלי קפיצות ובלי ציוד בכלל.
https://vimeo.com/319283022/fcc4090b54 היום 15 דקות אימון לכל הגוף, עם גומיית התנגדות